Da vinçi ve az uyku

Da vinçi uykusu veya çok fazlı uyku olarak geçer

Burada yapılan olay günde 6 kere 20 dakika uyuyarak 24 saatin sadece 2 saatini uyuyarak geçirmeye çalışmaktır.

Saat 08:00, 12:00, 16:00, 20:00, 00:00, 04:00’te 20 şer dakika uyuyoruz.

Bu süre beynin dinlenmesi için gereken yeterli süre. 10-15 günde uyum sağlanılıyor.Benim uyum sağlamam 20 gün civarı idi.

ilk günler size baya bir zor geliyor.Yıllar boyunca tekrar ettiğiniz sistemi değiştirmeniz zordur. fakat biyolojik saatiniz uyum sağladıktan sonra dünyalar sizin oluyor. bir günü 22 saat yaşamak, daha çok okumak, daha çok öğrenebilmek için inanılmaz bir fırsat.Ne güzel dimi.Ama malesefki sağlık problemlerine yol açma olasılığı var.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s